Raum für das, was möglich ist. ♡
Bewegung kennt keine Voraussetzungen. Weil jeder Körper willkommen ist. ♡
Vielleicht gehst du langsamer als früher. Vielleicht braucht dein Körper heute mehr Pausen. Vielleicht begleiten dich Parkinson, ein Schlaganfall oder andere Herausforderungen.
Dann bist du hier genau richtig.
Ergänzendes Bewegungs- und Begleitangebot für Menschen mit Parkinson, nach Schlaganfall und bei eingeschränkter Beweglichkeit.
Viele Menschen erleben nach neurologischen Erkrankungen oder im Alter Veränderungen ihrer Beweglichkeit, ihres Körpergefühls oder ihres Selbstvertrauens.
Neben medizinischer und therapeutischer Versorgung kann ein achtsames Bewegungsangebot dabei unterstützen, wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper, zu den eigenen Möglichkeiten und zur Lebensqualität zu finden.
In meinen Qigong-Gruppen geht es nicht um Leistung – es geht um Wahrnehmung, um Bewegung, um Lebensqualität, um Gemeinschaft. Und darum, den eigenen Körper wieder als Verbündeten zu erleben.
Mein Angebot
- Qigong in kleinen Gruppen
- Übungen im Stehen oder Sitzen möglich
- Individuelle Anpassung an die jeweiligen Möglichkeiten
- Achtsame Begleitung ohne Leistungsdruck
- Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Selbstwirksamkeit
Achtsam begleitet. So wie du bist. ♡
Meine Haltung
Mich interessiert nicht, was fehlt. Mich interessiert, was möglich ist.
Im Mittelpunkt stehen nicht Einschränkungen oder Defizite, sondern die Ressourcen und Fähigkeiten jedes einzelnen Menschen.
Besonders geeignet für Menschen
- mit Parkinson
- nach Schlaganfall
- mit chronischen Erkrankungen
- mit Gleichgewichts- oder Bewegungsproblemen
- mit dem Wunsch nach mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Lebensqualität
Sanft. Achtsam. Für alle. ♡
Qigong kann im Stehen oder Sitzen geübt werden. Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten angepasst.
Dein Weg
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden – in deinem Rhythmus. ♡